Neurodivergence et régulation : un nouveau regard
Comment les approches somatiques transforment notre relation au stress
Tu te souviens de la dernière fois où quelqu'un t'a dit "Calme-toi" ou "Médite un peu" ? Cette sensation d'incompréhension totale, comme si on te demandait de parler une langue que tu ne connais pas ?
Dans ma conversation avec Susi Vine pour le podcast Happified, j'ai eu l'occasion de partager quelque chose de profondément personnel : comment la découverte de la neurodivergence à travers les difficultés scolaires de mon fils a complètement transformé notre famille. Mais pas de la façon dont tu pourrais penser.
Cette révélation que toute notre famille était neurodivergente ? Elle n'a pas été un diagnostic de plus à porter. Elle a été une clé de libération. Une permission enfin de comprendre pourquoi certaines choses étaient si difficiles et d'autres si naturelles pour nous.
Et tu sais quoi ? Cette découverte m'a menée sur un chemin que je n'aurais jamais imaginé. Aujourd'hui, j'aide des personnes du monde entier à trouver leur propre voie vers l'autorégulation. Pas en essayant de "corriger" qui elles sont, mais en embrassant leur façon unique d'être au monde.
Un changement de perspective
Ce qui est fascinant, c'est comment cette compréhension change tout. Au lieu de nous sentir "anormaux" à cause de notre neurodivergence, nous apprenons à voir nos différences comme des forces. À transformer ce qui semblait être des "problèmes" en opportunités de croissance.
La vraie normalité ? C'est d'être exactement qui tu es. Avec tes sensibilités, tes besoins uniques, ta façon particulière de percevoir le monde.
Et toi, comment ta perception de la "normalité" a-t-elle évolué ? Comment as-tu appris à transformer tes différences en forces ? Partage ton expérience dans les commentaires - chaque histoire enrichit notre compréhension collective.
Tu peux trouver mon livre ici Ce ne sont pas vos règles si tu veux approfondir.
Note importante : les informations partagées dans cet article et le podcast sont éducatives et ne remplacent pas un avis médical professionnel. Consulte toujours ton professionnel de santé pour des conseils adaptés à ta situation.